Receita de Como fazer Panqueca saudável de chocolate

Receitas de panquecas saudáveis são uma ótima maneira de se deliciar sem comprometer a saúde. Esta receita de panquecas saudáveis de chocolate é uma ótima opção para aqueles que querem se deliciar com um lanche saudável. Esta receita é feita com ingredientes naturais e ricos em nutrientes, como farinha integral, óleo de coco, leite de amêndoa, banana, manteiga de amendoim e cacau em pó. Esta receita é fácil de preparar e é perfeita para uma refeição nutritiva ou para um lanche...

Receitas de panquecas saudáveis são uma ótima maneira de se deliciar sem comprometer a saúde. Esta receita de panquecas saudáveis de chocolate é uma ótima opção para aqueles que querem se deliciar com um lanche saudável.

Esta receita é feita com ingredientes naturais e ricos em nutrientes, como farinha integral, óleo de coco, leite de amêndoa, banana, manteiga de amendoim e cacau em pó. Esta receita é fácil de preparar e é perfeita para uma refeição nutritiva ou para um lanche saudável. Estas panquecas saudáveis de chocolate vão tornar a sua refeição muito mais saborosa e saudável.

alguém aí gosta de panqueca saudável? Eu amo e já trouxe várias receitinhas para o blog , mas hoje eu trouxe uma versão doce feita com cacau que fica uma delícia!

Utiliza poucos ingredientes e pode ser servida com vários acompanhamentos, como geleia, doce de leite diet, frutas, creme de avelã, pasta de amendoim… Tenho certeza que você vai gostar e vai fazer sempre! Anota aí 😊

Panqueca saudável de chocolate

Ingredientes panqueca saudavel

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2. Espalhe 3 colheres de sopa da massa no fundo de uma frigideira antiaderente pequena preaquecida e untada. Doure dos dois lados.
3. Recheie como preferir

Dicas

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

veja também:

com leite e ovos

Panquecas rápidas e saudáveis. Os miúdos adoram fazê-las. Podem servir de lanche ou de pequeno-almoço.

Ingredientes

• 1 unidade ovo
• ½ unidade banana
• 6 unidades morangos
• 1½ colher de sopa água
• 1 colher de café canela
• 2 colheres de sopa leite em pó
• 1 colher de sopa farelo de aveia ou aveia em flocos
• a gosto chocolate 70%

INSTRUÇÕES

Massa

• Comesse amassando bem meia banana, preferencialmente madura para adoçar a massa da panqueca.
• Depois, coloque em um recipiente a banana e acrescentar também: o ovo, o farelo de aveia, a canela e mexa bem, até virar um mistura homogênea.

Recheio

• Feita essa mistura, retire as folhinhas dos morangos. Pique todos em rodelas finas e reserve.
• Em um recipiente misture o leite em pó e a água, até virar um mistura homogênea e reserve também.

Montagem

• Leve uma frigideira antiaderente ao fogo baixo e unte com azeite de oliva.
• Acrescente a massa da panqueca e mexa a frigideira para espalhar.
• Recheie metade da massa com os morangos, o creminho de leite em pó e chocolate 70% quebradinho.
• Feche a panqueca e desligue o fogo. A panqueca frita muito rápido, o tempo gasto para montar é o suficiente no fogo.

Conclusão

A panqueca saudável de chocolate é uma deliciosa e nutritiva opção para aqueles que querem aproveitar o sabor do chocolate sem comprometer a saúde. É uma receita fácil de fazer, que pode ser adaptada com outros ingredientes para adicionar um toque pessoal. Esta receita deliciosa pode ser servida como um lanche para o café da manhã, lanche da tarde ou uma refeição completa. Com seus ingredientes nutritivos, ela é uma excelente maneira de dar ao seu corpo o que precisa para manter-se saudável. Experimente esta receita de panqueca saudável de chocolate e desfrute de um delicioso café da manhã ou lanche!

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